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肚子疼是我们很多人在日常生活中经常会出现的症状，引起肚子疼的原因有很多种，比如饮食不当、腹部受寒、经期等，那么肚子疼怎么缓解呢?今天就跟着小编去学习一下吧。

1.调节饮食

当我们出现肚子疼的现象时，有可能是因为吃了太多辛辣、刺激、冰冷的食物，由此对胃部产生了烧灼感，建议喝一杯温的纯牛奶，在胃壁上形成保护膜，减少辛辣刺激食物对胃壁的伤害。

2.按摩腹部

当患者出现肚子疼的情况时，可以用双手对准自己的肚脐眼，然后按照顺时针方向缓缓按压，反复操作多次之后，腹部的皮肤会出现微微发热的现象，这样能有效帮助患者缓解肚子疼的症状。

3.药物治疗

如果肚子疼得比较严重，无法通过一些生活中的小窍门加以缓解，就需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用一些合适的药物进行治疗，比如胃溃疡导致的肚子疼可用贝雷拉唑钠肠溶片缓解。

4.热敷缓解

热敷法是常见的缓解肚子疼的小窍门，患者在出现肚子疼的现象时，可以在热水袋中装入半袋热水，然后放在肚脐眼的位置，以促进局部的血液循环，一段时间后可更换热水，直至肚子疼的症状有见好转。

5.排便缓解

大多数人肚子疼都是因为饮食不当造成的，而这种现象通常伴随着拉肚子的症状，此时可以轻揉自己的腹部，查看是否有想要排便的迹象，如果有胀痛感，就能通过排除体内废物进行缓解。