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说起五红汤，很多女生朋友应该都不陌生吧，毕竟作为一种非常适合女生食用的营养汤品，五红汤的补血功效非常不错。那么五红汤有哪五种材料呢？其实主要包含了红豆、花生、枸杞、红枣、红糖。

五红汤材料有红豆/红枣/花生/枸杞/红糖

1、五红汤是一种富含蛋白质、氨基酸、各种维生素、各种微量元素的营养汤品，其中所包含的蛋白质是保护肝脏的重要营养元素，能够很好的促肝脏合成蛋白，增加身体内的血清红蛋的含量。除此之外，五红汤也有着补血益气、促进血液循环的重要功效，对于皮肤抗氧化、预防色斑产生同样有着不错的效果。

2、五红汤内包含的红枣可以养肝明目、枸杞能够治疗虚劳咳嗽、花生可以补虚益气、红豆能够清心养神、红糖也可以活血化瘀。不过因为五红汤所使用的食材都是属于非常滋补的类型，最好不要一次性进食太多，而且长时间放置也会滋生出很多细菌成分，很容易出现变质的情况。

3、五红汤因为制作非常简单方便，而且食用的效果非常不错，现在已经作为食疗被广泛推广开来。同时也因为其口感不错，比起中药来更能够让人接受，所以大多数的患者对其都没有抵抗心理，适合长期饮用。

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