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众所周知，在我们身边很多女性在生活中会出现各种各样的腹部疼痛，一般人只是简单的处理一下并没有留心观察。女性的腹痛有很多原因，不同的部位，不同症状的疼痛预示着不同的疾患。女性经期腹痛怎么办呢?痛经可以喝益母草颗粒吗?相关知识介绍如下!

痛经可以喝益母草颗粒吗?

益母草颗粒对血瘀型痛经有一定的缓解作用。中医将痛经分为气滞血瘀、气血虚弱、寒凝胞宫、湿热下注四种证型，其中气滞血瘀型痛经主要表现为：在经前或行经之时小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减。

益母草可以在月经期服用吗?

一般情况下不建议在月经期间盲目服用益母草，因为益母草的活血作用可能会导致经血量增多，或致使经期延长，即使是月经量少的女性，在经前服用益母草也应当在医生的指导下服用，以免导致出现月经淋漓不尽。

怎么用益母草缓解痛经?

做法：

1、取益母草约30克放入纱布包中。

2、用清水浸泡约30分钟左右。

3、然后放入入砂锅中，大火煮开。

4、再改小火煮约30分钟左右。

5、将纱布包取出，倒出药汁。

6、加入适量红糖搅匀后，即可服用。

经期腹痛怎么办?

1、喝红糖水。红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状。

2、注意保暖。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

3、可以卧床休息。虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。

4、不宜过度劳累。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。

5、注意禁食。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。

6、尽量不要洗头。经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

总结：用益母草缓解痛经，可以在月经前3-7天开始服用，月经来后即停服，益母草的活血作用，可以疏通血管及经络，促进经血排出，减轻痛经症状。

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