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月经，其绝对是女性又爱又恨的“好朋友”，月经是否正常直接代表了女性身体是否健康，不过往往女性在经期容易出现各种问题，比如痛经，这直接影响女性的身心健康。那艾灸可以缓解痛经吗?相关知识介绍如下!

艾灸可以缓解痛经吗?

1、经量多的人不能艾灸。有的人来月经期间经量比较多，艾灸主要是起到活血化瘀，舒筋通络的作用，这个情况下艾灸的话，会促进活血化瘀的功效，导致经血增加。

2、经量少的人适当艾灸。如果经量每次都比较少的话，经期的时候适当的艾灸可以借助其活血化瘀，舒筋通络的效果来促使经量增加，排除体内的一些瘀阻，缓解痛经。

痛经艾灸哪个位置?

1、子宫穴。子宫穴位于脐下4寸，旁开三寸除，艾灸该穴位，主治月经不调，痛经，子宫下垂崩漏，子宫内膜炎，腰痛等症，具有调经止带，理气和血，升提下陷的功效。

2、次髎穴。取俯卧位，在腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧用户食指比一横指处取穴。艾灸该穴位主治月经不调，。痛经，带下，小便不利，腰痛等症，有补益下焦，强腰利湿的功效。

3、关元穴。关元穴位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。艾灸该穴位主治彭抢眼，月经不调，痛经，腰痛虚劳，类风湿性关节炎等症，具有调补肝肾，调经止带，调理肠道， 强身健体的功效。

4、三阴交穴。正坐屈膝成直角，找到足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三阴交穴。艾灸该穴位主治痛经，腹胀，腹痛，便溏，肠鸣等，具有通经活络，滋阴补肾，疏肝理气，调和气血，健脾利湿的功效。

严重痛经要怎么办?

痛经时，会发生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛等，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。同时，可能发生乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状，这时候酒需要我们及时就医。

痛经有什么影响?

1、加速衰老。经常痛经会让女性衰老年龄提前5年。痛经是月经来潮时血脉瘀滞、气血失和所致，会导致女性体内自由基异常活跃，表现在面部，长期痛经的女性会出现面色灰暗、皮肤干燥等问题，更容易形成色斑和痤疮。

2、带来妇科疾病。痛经如果不及时治疗，可诱发多种妇科疾病。1/3以上的乳腺增生是由痛经引起;半数以上的子宫疾病与痛经有关，如子宫炎症、子宫肌瘤和子宫内膜异位;此外，痛经还可能引发盆腔炎。

3、影响生育。痛经与不孕不育有着密切的关系，不孕症患者中有56%的人伴有痛经，痛经症状消除患者随即受孕。痛经还会引发习惯性流产、早产、小孩弱智等问题，所以痛经的女性一定要提前做好子宫保养，准备做妈妈需治愈后再生宝宝。

4、导致夫妻生活不谐。痛经是夫妻性生活不和谐的早期预兆，痛经女性容易出现性欲低下、性冷淡、性生活后盆腔酸胀感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻生活不和谐。此外，痛经引发子宫异常，还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，进而影响到夫妻生活的不和谐。

5、降低智力。痛经除了会带来恶心、呕吐等不适之外，还会影响女性的智力。疼痛不仅会影响感官感受，还会影响到思维能力，导致注意力时长变短，损伤女性的认知功能。

总结：经期到来的前1周开始艾灸，来月经期间不宜进行艾灸，但如果经量少，经血不太顺畅的患者，经期也可以适度艾灸。艾灸之后要多喝水，做休息，同时要注意保暖。

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