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作为一个男人来说，持久力是非常重要的，但是也有一些朋友早早就出现了早泄疾病，这样在日常的生活里就失去了原有的雄风，也会直接影响到夫妻之间的感情。那么如何提高男生的耐久力呢？下面我们就来一起看看4大延长男性持久力的方法吧。

1、进行心理干预

很多有早泄问题的男人其实都是心理方面出现了问题，而对于这方面的问题，最好的办法自然就是直接采用心理治疗干预的办法，通过心理治疗来消除病因，这样才能够从根本上提高男性的持久力，也能够避免早泄的问题越来越严重。

2、多注意休息

有很多朋友平常非常喜欢熬夜，再加上早起上班后一天的辛苦劳作，到家后可能还要健身等等，就会导致自己的身体出现过劳的情况，同时也会累积劳累的情绪。而在好好休息之后，其实我们就更能将性生活看做是一场享受，这样对于提高男生的耐久力也很有帮助。

3、摆脱心理障碍

有很多男生因为自己本身有早泄的问题，所以在心理层面上是非常有障碍的，如果这时候女性再因为这件事情去斥责男性的话，往往会加重早泄的问题。所以最好是让夫妻双方都能够从心理上来互相理解，这样才能够让性功能障碍疾病得到有效的控制。

4、锻炼行为习惯

其实日常的行为习惯养成也是提高男生耐久力的重要因素，例如平常多做一些有氧运动，还可以针对腰腹和腿部进行锻炼，这样对于延长时间来说是非常有帮助的。

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