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艾灸的最佳时间和禁忌

作者:kaka003 时间: 2024-01-17 09:26:39 阅读:(0)

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艾灸是一种中医物理疗法,具有调节人体血液循环,静脉运行的作用,需要结合人体内阳气运转的规律来进行治疗。那么艾灸的最佳时间和禁忌都有哪些呢?今天就来一起告诉大家。

艾灸的最佳时间和禁忌

艾灸的最佳时间

1、艾灸最好的季节

艾灸的最佳时间是在夏季。中医有个理论是冬病夏治,所以夏天施灸符合中医的理论,并且夏天刚好是自然界阳气最重的季节,艾灸又可以补益人体阳气,所以夏季艾灸的温补效果更强,补益的效果也最佳。

2、艾灸最好的时辰

做艾灸做好最佳的时间段是在白天的上午,即正午十二点以前。艾灸是借助炙火的温暖和热力,以及药物功效来发挥疏通经络、平衡阴阳等目的,而白天上午时段,是一身阳气最旺盛的时刻,如果选择在这个时间段可以协助身体阳气生发,让人一整天精力充沛。

3、艾灸最好的时长

艾灸的治疗建议在进食后三十分钟到六十分钟进行艾灸,效果较好。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右,避免艾灸的时间过长给我们的身体带来危害。

4、艾灸最好的频率

当我们的身体没什么疼痛时,可以一周做一次艾灸。如果我们是在感冒时,身体有寒气,可以三天做一次艾灸,每次15分钟。如果我们身体并没有什么不适时天天艾灸,会出现上火症状。

艾灸的禁忌

1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2、艾灸后半个小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要多喝温开水,帮助器官排出体内毒素,一定不能喝冷水或者冰水。

3、要循序渐进,初次使用艾灸时要注意掌握好量,先少量、小剂量施灸。可以用小艾柱,或灸的时间短一些,次数少一些,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。

4、施灸时一定要注意防止落火,尤其用艾柱灸时要格外的小心,以防艾柱翻滚脱离,烫伤我们皮肤。

5、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时,或高热、昏迷、抽搐期间、或身体极度衰竭、形销骨立时忌灸。

艾灸的好处

1、暖宫:如果患有宫寒等方面的疾病进行艾灸治疗,会使宫腔内的温度有所升高,从而促进腹部的血液循环,有利于宫腔内淤血的自行排出。

2、缓解关节痛:如果患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病进行艾灸时,可以将关节内的寒气排出体外,在一定程度上可以达到缓解关节疼痛的效果。

3、改善腹泻:腹部肚脐受凉所引起的腹泻,此时进行艾灸治疗可以达到热敷腹部的效果,改善腹泻情况。

4、强身健体:因为艾灸具有活血的作用,可以促进体内的血液循环,增强抗病的能力,所以在一定程度上也有强身健体的效果。</

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