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针对有些肤质是有效的，但并没有效果惊人，具体还是因人而异。酸奶可以美白肌肤、改善肤质、还可以消炎，针对干性皮肤起痘痘的人来说可以得到改善。

酸奶可以祛痘，但是效果也并没有那么惊人，具体效果还是因人而异。酸奶中含有乳酸，如果用作按摩用，那么在按摩过程中乳酸能有去角质的作用，但是有不同于专业的去角质产品，所以长期的使用酸奶涂抹脸部的话，在按摩的过程的循序渐进的温和去角质，那么对于嫩肤，光滑肌肤，减轻闭口粉刺其实是有不错的效果的。

酸奶是经过牛奶发酵处理后的，它对比牛奶来说较为粘稠，它同样具备牛奶所拥有的功效。正常情况下酸奶不适合洗脸，更多时候，它被做成DIY面膜，用来敷脸用。如何敷脸：先将面部清洗干净，敷脸的时候可以用一张面膜纸，将面膜纸放进酸奶中，待到泡开后，贴在面部，等到15到20分钟的时间揭下来即可，也可以选择面膜刷直接刷到脸上。

还有就是酸奶始终是吃的饮品，真的涂在脸上的时间就那么几分钟，就算有什么营养成分，在短时间内皮肤也吸收不了，就会造成浪费。而且，酸奶并没有控油补水、溶解角栓、消炎抗菌的作用吧，所以从实际情况上出发，涂抹酸奶的护肤作用其实可以还是很小的。

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